Làm gì khi da bị cháy nắng?

Đăng Ký Tư Vấn

Đăng ký tư vấn ngay tại đây. Chúng tôi sẽ sớm gọi lại cho bạn.

Cháy nắng là gì? Cháy nắng là tình trạng mà bạn có thể gặp phải khi để da tiếp xúc với nắng quá lâu. Thường gặp nhất là khi bạn và gia đình đi tắm biển.

Điều gì gây ra cháy nắng

  • Bất cứ khi nào làn da của bạn không được bảo vệ bởi kem chống nắng hoặc quần áo mà nhận quá nhiều ánh nắng mặt trời, nó có thể bị bỏng hoặc sạm. Nhưng tại sao một số người bị cháy nắng và những người khác chỉ bị sạm da?
  • Bạn có một thứ gọi là melanin trong da. Đó là thứ mang lại cho làn da của bạn màu sắc. Những người có làn da tối màu có nhiều melanin. Những người có làn da sáng có ít melanin.
    Đây là cách melanin làm cho làn da của bạn bị bỏng hoặc sạm da:
  • Cơ thể bạn thường tạo ra melanin để cố gắng bảo vệ các lớp sâu hơn của da khỏi bị hư hại.
  • Khi làn da của bạn bị tổn thương bởi các tia nắng mặt trời, nó sẽ tạo ra nhiều melanin hơn để cố gắng bảo vệ làn da của bạn khỏi bị tổn thương hơn nữa. Điều đó khiến da đổi màu:
    Những người có làn da sẫm màu thường chuyển sang màu nâu sẫm hoặc sạm da hơn khi họ đi dưới ánh mặt trời. Những người da sáng thường chuyển sang màu đỏ hoặc bị bỏng rát nhiều hơn khi đi dưới nắng.
  • Bên cạnh sạm da hoặc bỏng rát, rất nhiều người cũng bị những mảng màu không đều, hoặc tàn nhang.

Ngay cả khi bạn có làn da tối màu tự nhiên hoặc không bao giờ bị bỏng và luôn rám nắng, điều đó vẫn có nghĩa là ánh nắng mặt trời đang làm hỏng làn da của bạn. Và bạn vẫn có thể bị ung thư da và nếp nhăn một ngày nào đó.

Cháy nắng khi đi biển

Cháy nắng khi đi biển là hiện tượng da bị tác động bởi 2 yếu tố: ánh nắng mặt trời và nồng độ muối cao của nước biển. Khi cơ thể bạn chìm dưới nước biển, nồng độ muối của nước biển cao sẽ làm da của bạn nhanh chống bị mất nước. Những người đi biển lâu năm họ có làn da dể thích nghi. Vì vậy ngay sau khi tắm biển bạn phải nhanh chống tắm lại bằng nước ngọt để rửa sạch muối trên cơ thể. Thoa kem chống nắng vừa giúp bạn hạn chế tác hại của ánh nắng mặt trời vừa hạn chế tác hại của muối có trong nước biển. Mỗi 2 giờ bạn nên thay lớp kem mới để làm mới lớp bảo vệ da.

Điều trị cháy nắng

BẠN NÊN SỬ DỤNG KEM CHỐNG NẮNG KHI ĐI BIỂN

Da của bạn có thể bị bỏng nếu đi nắng quá nhiều mà không được bảo vệ đúng cách bằng kem chống nắng và quần áo. Để giúp chữa lành và làm dịu da bị châm chích, điều quan trọng là bắt đầu điều trị ngay khi bạn nhận thấy nó. Điều đầu tiên bạn nên làm là tránh mặt trời – và tốt nhất là ở trong nhà.
Khi ở trong nhà, những lời khuyên của các bác sĩ da liễu này có thể giúp giảm bớt sự khó chịu:

  • Đặt một chiếc khăn lạnh, ẩm trên da của bạn . Làm điều này trong 10 hoặc 15 phút một vài lần mỗi ngày. Điều đó sẽ giúp lấy đi một phần nhiệt từ làn da của bạn. Bạn cũng có thể tắm thường xuyên hoặc tắm mát để giúp giảm đau. Ngay khi bạn ra khỏi bồn tắm hoặc vòi hoa sen, hãy nhẹ nhàng vỗ nhẹ cho khô, nhưng để lại một ít nước trên da. Sau đó, thoa kem dưỡng ẩm để giúp giữ nước trong da. Điều này sẽ giúp giảm khô.
  • Sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa lô hội hoặc đậu nành để giúp làm dịu làn da bị cháy nắng. Các loại kem có một thứ gọi là nha đam trong chúng giúp làm cho làn da của bạn cảm thấy êm dịu hơn. Cẩn thận không sử dụng các loại kem có bất kỳ hợp chất nào trong số những hợp chất với các thành phần được liệt kê sau: petroleum, benzocaine, hoặc lidocaine. Những hợp chất với petroleum giữ nhiệt cho làn da của bạn (và bạn không muốn điều đó!). Còn benzocaine và lidocaine có thể gây khó chịu và kích ứng da của bạn. Nếu một khu vực cụ thể cảm thấy đặc biệt khó chịu, bạn có thể muốn áp dụng một loại kem hydrocortisone mà bạn có thể mua mà không cần toa bác sĩ.
  • Dùng ibuprofen nếu vết cháy nắng thực sự đau. Điều này sẽ giúp giảm sưng, đỏ và khó chịu.
  • Uống thêm nước . Cháy nắng khiến da bạn rất khô bên trong, vì vậy bạn cần uống nước nhiều để ngăn ngừa mất nước.
  • Để lại mụn nước. Nếu da bạn bị phồng rộp, đừng gỡ chúng ra vì điều đó làm cho tình trạng cháy nắng trở nên tồi tệ hơn. Da phồng rộp có nghĩa là bạn bị cháy nắng cấp độ hai (Cháy nắng lột da). Để yên cho các mụn nước được chữa lành và bảo vệ bạn khỏi bị nhiễm trùng.
  • Hãy đến bác sĩ nếu bạn cảm thấy chóng mặt, mệt mỏi, đau bụng, lạnh hoặc không được tỉnh táo. Những triệu chứng đó có thể là cháy nắng đang làm cho bạn thực sự bị bệnh và bạn cần giúp đỡ.
  • Chăm sóc thêm để bảo vệ làn da bị cháy nắng trong khi nó lành. Mặc quần áo che da khi ra ngoài trời. Vải dệt dày là tốt nhất. Khi bạn đưa vải hướng về một nguồn sáng mạnh, không nên có bất kỳ ánh sáng nào đi qua.

Mặc dù có vẻ như là một tình trạng tạm thời, nhưng cháy nắng – kết quả của việc da tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím (UV) của mặt trời – có thể gây tổn thương lâu dài cho da. Thiệt hại này làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư da của một người, khiến việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời là rất quan trọng.
Đối với các câu hỏi về cháy nắng của bạn, hoặc để tìm hiểu làm thế nào để bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời tốt hơn, hãy gặp bác sĩ da liễu được chứng nhận.